6 безотказных способов, которые помогут быстро избавиться от заложенности носа


6 безотказных способов, которые помогут быстро избавиться от заложенности носа
  1. 6 безотказных способов, которые помогут быстро избавиться от заложенности носа
    healthinfo.ua
    Все, у кого был хоть раз заложен нос, согласятся, что от этого ощущения хочется избавиться как можно скорее…
    Здоровье

Все, у кого был хоть раз заложен нос, согласятся, что от этого ощущения хочется избавиться как можно скорее.

Как сообщает health info, эксперты AdMe.ru собрали советы, как это сделать быстро и надолго.

Помассируйте точку между бровями

Легко, но уверенно массируйте эту точку в течение минуты.

Данный массаж оказывает влияние на слизистую носа:

- предотвращает высыхание пазух и воспаление;- оказывает профилактическое воздействие;- уменьшает давление в лобных пазухах.

Воздействуйте на пазухи носа

Указательным и средним пальцами, аккуратно надавливая, совершайте круговые движения в области крыльев носа в течение 1–2 минут. Данная процедура поможет открыть носовые проходы, и высморкаться будет намного проще.

Помассируйте точку между носом и губой

Легкими движениями выполните массаж между верхней губой и носом. Массируйте точку в течение 2–3 минут. Данная процедура поможет снять отечность в носу.

Используйте увлажнитель воздуха

Когда влажность воздуха меньше 40 %, слизь в носу пересыхает и мешает свободному дыханию. Если слизи уже много, а влажность невысокая, могут развиться тяжелые бактериальные осложнения. Оптимальные показатели влажности — от 40 до 60 %.

Прогрейте переносицу

Возьмите теплую салфетку (ее можно прогреть в микроволновке или опустить в горячую воду и тщательно выжать). Компресс не должен обжигать, температура комфортная. Тепло сделает слизь более жидкой. После прогревания высморкайтесь или промойте нос физраствором.

Если насморк вызван аллергией, займитесь физкультурой

Когда сердечный ритм достаточно увеличивается и тело согревается, это хорошо влияет на разжижение слизи в носу, высмаркиваться станет намного легче. 15 минут физической нагрузки будет достаточно, чтобы справиться с аллергическим насморком (если вы избегаете аллергенов).

Источник: AdMe.ru

Твитнуть Мнения…
  1. 4 натуральные средства против грибка стопы

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.26 / 14:48 healthinfo.ua
    Микоз – это грибковое заболевание, которое поражает кожные покровы, внутренние органы и костные ткани (ногти и т. д.). Грибок стопы – одна из самых распространенных форм этой болезни. …
  2. Перхоть: 7 натуральных средств в помощь

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.26 / 12:56 healthinfo.ua
    Перхоть – это отслоившиеся частички кожи, являющиеся легким проявлением такого заболевания, как себорейный дерматит. При данной проблеме на помощь придут средства народной медицины…
  3. 14 средств, которые помогут не расчесывать комариные укусы

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.26 / 09:51 healthinfo.ua
    Когда мы чешем комариный укус, то слегка царапаем кожу и лёгкая боль на время заглушает зуд. Затем организм выделяет немного болеутоляющего серотонина, нам становится легче. …
  4. ТОП-10 продуктов, которые помогут стать активнее

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.26 / 07:51 healthinfo.ua
    Правильно составленное меню поможет чувствовать себя бодрее, несмотря на регулярные физические нагрузки или тяжелый рабочий график…
  5. Очищение организма ощелоченной водой

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.26 / 06:44 healthinfo.ua
    Для очищения организма ощелоченной водой необходимо выпивать не менее 1,5 л в день ощелоченной воды, приготовленной следующим способом…
  6. Турция – лидер медицинского туризма. В Стамбуле открылась клиника нового поколения

    Korrespondent-Здоровье
    07.26 / 06:06 korrespondent.net
    В последние годы Турция уверенно занимает мировые лидерские позиции по уровню медицинского обслуживания. Передовые технологии, инновационные подходы, высококвалифицированный персонал и качественный сервис привлекают в эту страну ежегодно сотни тысяч пациентов…
  7. Лекарственные настои при циррозе: 9 рецептов для восстановления печени

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.26 / 05:22 healthinfo.ua
    Цирроз печени – обширное поражение органа, при котором происходит гибель тканей и постепенная их замена фиброзными волокнами…
  8. ТОП-5 китайских секретов долголетия!

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.25 / 22:41 healthinfo.ua
    Традиционной китайской медицине больше 2000 лет. Ее теоретической основой стало философско-религиозное течение даосизм. …
  9. Тонкости, которые нужно знать до того, как начать пить воду с лимоном

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.25 / 20:17 healthinfo.ua
    Вода с лимоном — лучший друг не только тех, кто придерживается строгих постулатов здорового питания, но и тех, кто решил сбросить пару лишних килограммов…
  10. Как легко и безопасно для здоровья избавиться от изжоги?..

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.25 / 18:45 healthinfo.ua
    Изжога – ощущение жжения позади грудины, по ходу пищевода, иногда довольно мучительное и стойкое. Это результат заброса кислого содержимого желудка в пищевод. …
  11. Вросшие ногти перестанут быть проблемой с этими 6 домашними средствами!

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.25 / 16:56 healthinfo.ua
    Вросшие ногти, или онихокриптоз в медицинской терминологии, — это весьма распространенный недуг, возникающий при проникновении ногтя в ткани окружающей его кожи…
  12. ТОП-5 способов сохранить стройную фигуру после свадьбы

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.25 / 14:46 healthinfo.ua
    Статистика показывает, что после вступления в брак мужчины и женщины почти одинаково стабильно набирают лишний вес, потому что слишком расслабляются…
  13. Обертывания с морской солью: польза и правила процедуры

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.25 / 12:48 healthinfo.ua
    Сейчас огромной популярностью пользуются различные обертывания для очищения, оздоровления, похудения и избавления от целлюлита, которые делают как в салонах, так и в домашних условиях. …
  14. Чистота может быть опасной для здоровья

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.25 / 09:40 healthinfo.ua
    Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что абсолютная чистота может вредить здоровью людей…
  15. 6 секретов, которые помогут улучшить зрение, не прибегая к хирургии

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.25 / 07:30 healthinfo.ua
    Есть способы улучшить зрение естественным образом, не прибегая к хирургии! Эксперты подготовили для вас самые лучшие советы и упражнения, чтобы тренировать глаза и избегать их повреждения…
  16. 7 стратегий, которые помогут приучить себя есть меньше сладкого

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.25 / 06:30 healthinfo.ua
    С недавнего времени сахар стал одним из главных врагов крепкого здоровья и отличной фигуры. Он негативным образом влияет на иммунитет и работу многих органов, приводит к заболеваниям…
  17. Как лучше утолить жажду в жару?..

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.25 / 05:13 healthinfo.ua
    Потребность в воде зависит от внешних условий (климат, погода), интенсивности физического труда, характера пищи. …
  18. Диетологи рассказали, необходим ли отказ от сахара

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.24 / 22:37 healthinfo.ua
    В том случае, если человек при отказе от сахара активно ищет ему альтернативу, организм и здоровье могут сильно пострадать. …
  19. Как правильно пить воду

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.24 / 20:26 healthinfo.ua
    Медики советуют пить больше воды, чтобы очищать организм и поддерживать здоровье в хорошем состоянии, но как это правильно делать?…
  20. Питание при хроническом нефрите

    Healthinfo.ua - Здоровье
    07.24 / 18:52 healthinfo.ua
    Нефрит – воспаление почки. Хронический нефрит характеризуется поражением отдельных клубочков почек. …